色色交流站www.s9uu6.com

衛生福利部統計，嬰兒猝死症近十年來一直是嬰兒十大死因之一，民國一百零二到一百零六年，平均每一萬名活產嬰兒就有一到兩個寶寶猝死。新生兒科醫師坦言，臺灣的民眾對嬰兒的頭型有比較大的執著，但小於四個月大的嬰兒頸部控制能力差，還是建議讓寶寶仰睡，避免窒息。（戎華儀報導）國民健康署統計，光是民國106年就有23個新生兒猝死，檢視死亡過程和病史都找不到死因，推測最有可能的還是呼吸道被阻塞。臺北馬偕兒童醫院新生兒科主治醫師彭純芝指出，嬰兒在4個月大以前，頸部肌肉神經發展還不完全，還無法自己抬頭，有些嬰兒也不會張口換氣，若是鼻口被擋住，可能有致命危機，但國內家長往往相當在意嬰兒的頭型，喜歡讓寶寶側睡，容易發生危險，建議夜晚大人睡覺時還是讓寶寶仰睡。彭純芝：『頸部控制頭部穩定的能力還不夠成熟，所以在趴睡的時候要能夠將頸部穩定抬起的能力是不足的。』『如果你要採用非仰睡的睡姿，絕對要有大人隨時觀察著寶寶的狀況。』國健署建議，嬰兒用毛巾、毛毯包裹時，建議蓋在寶寶胸部、手臂露出，減少蓋住臉部的機會，建議讓寶寶穿一件式或睡袋型的睡衣；嬰兒床不要有鬆軟的枕頭、玩具，也不要讓嬰兒睡沙發、椅子、墊子或趴在大人身上睡覺，並注意環境通風，不要讓任何人在嬰兒附近吸菸。（圖：國民健康署提供）

【台灣醒報記者張朝瑋台北報導】新課綱即將上路，但教師人力未能跟上？教育部去年公布高中教學節數標準，規定高中職各科教師教學每周時數應為16節，但實習組教師時數卻是18節，有差別待遇之嫌；加上新課綱內容依現有教師人力規範遠不足以應付。全國教育產業總工會因此會同立委9日召開記者會，呼籲教育部增置教師員額，落實科科等值。全教產理事長黃耀南在會中表示，去年就已召開多次記者會要求修法，除國文科以外，其他科目節數應均為16節，但教育部遲至今年才研擬調整，至少要再一學期才能實施。加上去年教育部把施行細則權利推給地方政府，導致只有台北市調整為每科16節，不只讓其他縣市的教師感到不平，地方政府亦有經費不足等藉口而遲遲不願調整，為此教育部應負起責任。黃耀南進一步指出，108年新課綱規定，高中職需開設1.2至1.5倍選修課程，但依目前教師員額限制根本無法應付，更別提還有部分公立高中職被控管教師員額，導致得找兼課或是退休教師來協助，如果再不增加教師員額，未來新課綱的施行堪憂。與會的國民黨立委蔣乃辛也表示，經費不足不能是地方政府的藉口，中央相關法規裡明明就有補助，地方政府應去爭取並實施教師平權，而中央的前瞻計畫未來也應該要考慮教育人才培育方面；民進黨立委許智傑則說，教育部官員應親自到教學現場，才能知道問題所在，我國拒絕中國的「一國兩制」，怎能容許國內的「一國多制」呢？教育部國教署高中職組組長韓春樹亦出席記者會，他回應道，教育部一定會朝教師平權、科科等值的方向前進，只是目前礙於程序及法規問題，無法提出具體時程表。在場立委要求，希望能在2月1日時就看到成果，韓春樹表示，會請教相關負責單位並檢討，也會努力協商各地方政府，但他最後還是只能說，「盡力而為」。

Windows 10 Mobile 其實從推出到現在也才剛滿三年的時間但因為實在是沒有什麼機器採用這個系統感覺好像已經很久沒有聽到它的相關消息了。一如 Joe Belfiore 先前所言Windows 10 Mobile 已經不再是微軟的一個重點項目自然產品支援即將面臨終止 -- 微軟宣佈了軟體和安全性更新將到今年 12 月 10 日為止 相關的技術支援也將同時結束。在支援結束後你還可以備份裝置到 2020 年 3 月 10 日部份服務像是照片上傳、由備份回復等還有機會再向後延長到 2020 年底。值得注意的是12 月 10 的期限僅限安裝 1709 版的用戶如果你是使用諸如 Lumia 640 或 Lumia 640XL 手機的話1703 版是最後一個可用的版本而其支援將在 6 月 11 日提前終止。詳細的手機支援狀況微軟在這裡有提供列表。當然在支援結束後你還是可以繼續使用你的 Windows 10 Mobile 手機但微軟建議該考慮看看 iOS 或 Android 系統了畢竟微軟在這兩個平台上費了不少心思開發 App 和服務啊當然也別忘了 Android 上的 Launcher app 所提供的各種新功能呢。Microsoft (1), (2)

台北市 / 綜合報導在馬路上跳格子和鄰居孩子一起玩耍，是很多大人的童年回憶，但對現在的都市兒童來說，卻是難以想像！為了避免遊戲空間缺乏，造成孩童關在家中看電視、玩手機，家長團體「還我特色公園行動聯盟」發起全台首次的群眾募資，希望在社區推動「為孩子封街行動」，讓孩子們一起上街玩。放上三角椎、綁上彩色旗幟，一場在台灣街頭相當罕見的行動即將展開。拿著彩色粉筆塗鴉，馬路成了天然畫布，另一頭再放上幾個紙箱，大人小孩齊心協力，將車水馬龍的街道，變身成一個遊戲空間。把手高舉、隨風奔跑，夢幻七彩泡泡就在空中飛翔，穿梭在一個個泡泡之中，孩子忍不住開懷大笑，笑靨就和陽光一樣燦爛。一旁的孩子跳格子跳得不亦樂乎，還有孩子拿起刀片，就在紙箱上創作，化身小小設計師。。紙箱一下成了火車頭，一下成了商店，孩子躲在裡頭變成小老闆和媽媽一搭一唱，嘻笑聲不絕於耳。天馬行空創造遊戲主題，想玩什麼就玩什麼不受拘束。像這樣在街頭嬉戲的場景，在民國70年前的台灣其實相當常見，看著孩子玩到忘我，爸爸媽媽既開心又感動。生活在高樓林立的都市叢林中，公園有限、綠地不足，孩子常常無處可去，導致看電視、滑手機成為最主要的休閒活動。教育部統計，每四名小一生就有一人視力不良；世界各國研究發現，兒童文明病的解決對策之一，就是暫時停下車輛，利用處處都有街道空間的近便性，鼓勵父母長輩帶小孩去戶外玩樂，間接強化社區安全、鄰里情感與世代交流。這類活動在日本歐美和新加坡的大城市，早已行之有年。倡議為孩子封街、搭建遊戲空間的一群家長來自各行各業，為了尋求更多家長串連和社會大眾的認同，他們發起募資，集結眾人之力，2019年3月第一場正式封遊行動，在台北市大同區隆重登場。這場行動的要角，38歲的張雅琳也是「還我特色公園行動聯盟」的發言人，從2015年底開始，特公盟啟動公園革命，發起改造全台塑膠罐頭遊具的公園樣貌，現在，這群家長希望進一步讓更多大人理解遊戲對孩子的重要性，讓孩子重返街頭，重溫大人們孩提時的回憶，甚至喚起公部門的重視，打造更友善孩童的街道文化，為孩童遊戲權革命，再度寫下新歷史。

藝人余天與老婆李亞萍的二女兒余苑綺去（2018）年與從事建築業的老公Gary登記結婚，今（20）日在台北圓山飯店補辦婚宴，席開110桌，賓客名單眾星雲集，橫跨演藝圈和政治界，就連總統蔡英文、交通部長林佳龍、立法院長蘇嘉全等人都到場見證。由於先前爆發澎恰恰的3600元紅包風波，因此現場賓客「禮金包多少」也備受關注，就連總統蔡英文也被問到這個問題。▼余天二女兒出嫁。（圖／東森新聞）根據《三立新聞》報導，總統蔡英文穿著一襲招牌灰色西裝出席，透露這是她參加的婚禮中，遇到最多認識的人的一次，看到余天一直在擦汗，她認為「余天是用擦淚來掩飾內心的激動」，更直言大家都是要來跟余天說一聲謝謝，「每次選舉，很少沒人欠余天的」，並對新人祝福：「總統親自公告，你們已成了合法夫妻了！恭喜你們！」▼由於澎恰恰事件，賓客包的紅包金額引發關注。（圖／東森新聞）由於李亞萍先前自爆澎恰恰無法出席婚宴，因此包了3600元紅包致意，「實在包太少，我已經將紅包退回」，讓澎恰恰相當不滿，在臉書發文回嗆：「紅包3600太少被退回！禮到人不到，您嫌少，那就對不起！」▼蔡英文親自為新人證婚。（圖／翻攝自蔡英文 Tsai Ing-wen臉書）不過，事後李亞萍也透過媒體表示，主要是氣澎恰恰無法親自到場，「看到他臉書回文，我也很難過，這麼多年朋友玩笑都開不起嗎？」澄清自己當下只是搏君一笑，說自己連收到360都會感動到哭，「人來最重要！」因為此事，在場賓客包多少令人格外關注，總統蔡英文也被問到「今天包多少」，她聽到後訝異地回頭看了一下，不過沒有回答。更多東森新聞報導李亞萍退3600紅包 陳松勇8字嗆爆余天！他再酸：要標低消墜谷2次…「比基尼登山客」堅持做自己 玉管處：涉爬黑山廖峻近況首曝光！中風後曬全家福 「憔悴病容」網超心疼

電影《鎖命危機》在韓國一上映就引發大眾討論，電子密碼門鎖在韓國可說早已相當普遍，不過便利性往往帶來另一個問題，無論是密碼被破解或是歹徒以其他方式闖入，受害者永遠處於弱勢。從電影一開始，導演就讓現實與監視器畫面交替出現，意指即使獨自走在日常的上下班路上，以科技與網路發達的現況來說，個人情報也是很容易被他人獲得，即使一個人住，也不代表就擁有個人的私密空間，曾幾何時，應該最溫暖的家卻變成一個令人最不安的地點。孔曉振在《鎖命危機》中所飾演的京敏一角，是非常平凡的上班族女性，個性有些逆來順受，即使在工作上受欺負或不當騷擾也不吭聲，某晚陌生人突然想開門的舉動，讓她變得敏感，雖然報警尋求協助但心中的恐懼卻只有日益加重，只好自己當起柯南，感覺從頭到尾除了一位好友幫忙，她只有孤軍奮戰。《鎖命危機》預告中的表現，讓大家感覺到是一個獨居女子，在上班不在家的時間內有人侵入家中，並且當自己家自在生活了起來，不過來到戲院後會發現，其實這侵入者的行為比這個更加令人髮指，對女主角來說，更深層的恐懼與噁心感是漸進式地襲來，甚至與犯人直接正面對決。這感受在現代社會中很容易令觀眾引發共鳴，甚至會與孔曉振在片尾的反應一樣，盯著床下空間看了許久。下戲後的孔曉振更打趣分享，現在家中床下空間塞滿行李箱，讓她安心不少。《鎖命危機》中孔曉振演出了身為一介弱女子，如何靠自己的力量跟歹徒拼鬥到底，最後片尾幾分鐘，在片中一向悶悶話很少的孔曉振終於大聲吶喊，這才把所有經歷過的恐懼釋放出來，也算擺脫了長時間有家歸不得的苦。雖然孔曉振說這個角色太過平凡，但她依舊展現出生活中的驚悚感，演技絕對不令觀眾失望。《鎖命危機》將於1月18日在台上映。照片/影片：采昌國際多媒體

【早安健康／張承宇報導】現代人壓力大、大腦疲累，容易讓掌管體內臟器、呼吸、血液循環等功能的自律神經失調，造成失眠、煩躁、暈眩、心悸、呼吸困難‧‧‧等多種疑難雜症，雖然不一定非常嚴重，卻往往對日常生活造成困擾。日本醫學博士設計一招超簡單的甩手冥想法，有助調整自律神經平衡，遠離自律神經紊亂之苦！ 自律神經紊亂讓頭痛、暈眩、失眠接踵而至 日本樋田耳鼻咽喉科診所院長、醫學博士樋田和彦表示，人類的意識和身體密不可分，身心之間緊緊相連，當心情不好等原因導致壓力過大或是大腦疲累，就容易使自律神經失去平衡。緊接著，煩躁、情緒不振、失眠、不安等問題就會出現，甚至因此開始有頭痛、肩膀僵硬痠痛、暈眩、心悸、呼吸困難、高血壓等問題。 因此，樋田和彦參考了氣功中的甩手動作，開發了一個幫助促進身心健康的方法「甩手冥想」，根據樋田和彦開設診所進行的研究調查，發現這個方法有助於調整自律神經。日本呼吸舒展本院講師、呼吸整體師Tinpan也表示，腦部的「間腦（diencephalon）」和自律神經息息相關，活化間腦可能有助調整自律神經，而氣功中的甩手動作則有刺激間腦的效果。 樋田和彦強調，雖然以冥想稱之，但並不困難，只要在甩手的同時集中意識在雙手上面即可，每個人都能輕鬆做到，而且能因此感到心安，堪稱是最適合現代人放鬆腦部的方法。不少患者透過他推薦的這個動作，改善了不安、失眠、頭痛等諸多症狀。不僅如此，樋田和彦也表示，這個動作除了能調整自律神經，還能提高有「快感荷爾蒙」之稱的腦內啡（endorphin）分泌，具備幫助愉悅身心的效果。 這樣做甩甩手，幫助調整自律神經 要點 做法 延伸閱讀：